Hello les filles!
Je sais, je viens de gâcher vos vacances x). Mais vous avez encore 3 belles semaines devant vous.
Voilà, je sais que beaucoup d'entre nous, on énormément de mal à reprendre un bon rythme, à ce remettre dans le bain ou autre.
Donc, voici deux trois trucs pour bien vous remettre dedans.
Alimentation
Bannir le steak frite!
On a tendance a manger du grand n'importe quoi pendant les vacances! Même manger à 3 heure du mat' une glace (><'). Donc vos mieux arrêter et reprendre une bonne alimentation!
Le sommeil
Qui ne c'est pas couche à 3 heure du mat' ?
Le mieux c'est de reprendre un bon rythme au moins deux semaines avant le jour J!
Petit rappel:
Les enfants:
6 à 10 ans: 10 à 12 heure de sommeil par nuit.
10 à 12 ans: 11 heure de sommeil par nuit.
Les ados':
13 à 16 ans: 9 heure de sommeil
Bon, il y en a qui on besoin de plus ou de moins d'heure de sommeil sa dépends des personnes.
Le travail T.T
Alors oui, si comme moi à la rentrée vous vous mettez à avoir un bon 3/20 ceci est fait pour vous!
Le cahier de vacances est votre ami! Vous savez le truc qui énerve tout le monde, ou que l'on achète juste pour les jeux. Bah, c'est pas mal d'en avoir un mais pas pour les jeux!
Pour celles qui rentre en sixième...
R.E.L.A.T.I.V.I.S.E.R!
La 6ème c'est juste génial. Vraiment pas de quoi à avoir peur. On survit à ça (regarder je suis pas morte é.é). Faut vraiment y aller tranquille c'est juste une nouvelle étape dans la vie!
Bonne rentrée à toutes et n'oubliez pas!
VOUS AVEZ ENCORE 3 SEMAINES DE VACANCES!!!!!!!
Miya'
PS: Si quelqu'un d'autre à quelque chose à rajouter....
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Lun 8 Aoû - 19:24
